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文:MenClub Mean娜  圖:MenClub
POSTED ON 04 May 2015

返工返到攰一攰,放工回到家,最好有碗媽媽靚湯落肚。

不過媽媽未必日日煲湯,又唔少Gentlemen都搬出老家住,冇湯飲的日子點算好?大個仔,自己滾個湯,唔太難,識趣嘅,裝多壺帶畀媽媽,仲唔係最Warm的母親節禮物?

夏日炎炎,應該飲咩湯?當然係飲十分消暑的「冬瓜瘦肉蛋花湯」啦!冬瓜既消暑,又清熱,仲可以降火,飲完個人都冇咁燥!一齊睇吓有咩材料先?

材料︰

1. 冬瓜1斤
2. 瘦豬肉3兩
3. 咸蛋2隻
4. 薑2片


(醃瘦肉)
5. 鹽1/4茶匙
6. 糖1/5茶匙
7. 生抽1/5茶匙
8. 生粉1/2茶匙



做法︰

1. 先洗淨冬瓜



2. 用刀去掉冬瓜中間的芯


3. 將冬瓜切片


4. 瘦肉按橫紋切片


5. 加入鹽、糖、生粉、生抽等調味料


6. 然後用手將調味料及瘦肉拌勻


7. 將薑切片


8. 打開咸蛋,將蛋白和蛋黃分開


9. 準備一鍋水


10. 先將薑片爆香


11. 將切好的冬瓜放入煲內


12. 加水(約6碗水份量)


13. 加鹽、咸蛋黃,以大火滾5分鐘


14. 然後加入肉片,再滾5分鐘


15. 最後加入蛋白,然後熄火


16. 消暑冬瓜湯便大功告成!








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