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不能只有我知道的伏地挺身
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不能只有我知道的伏地挺身
文:MenClub 小雲 圖:互聯網
POSTED ON 27 Jul 2016
運動健身來說,PUSH UP伏地挺身,是最方便快捷又環保的動作,不而器材,想做就可以做。
伏地挺身主要訓練胸肌、肩膀和三頭肌的肌群,根據不同的姿勢調整,PUSH UP能夠為你塑造出不同的體態。
因為PUSH UP變化多端,所以有人「繼續上 全力上 」做了多種
PUSH UP
動作,可能跟不上他的級數,但實在精彩,不能只有我知道
。
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