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文:MenClub 魏文青  
POSTED ON 24 Dec 2017
都市人工作生活繁忙,好多人日頭唔夠瞓、夜晚唔願瞓、到真係撻上床就瞓唔著,眼光光咁又一晚。如果你想解決呢個問題,有研究就提出咗一個好開心嘅提議:做愛——準確啲黎講,高潮啦!

根據澳洲昆士蘭中央大學嘅研究,訪問過460對18至70歲嘅伴侶之後發現,當中有3份2受訪者認為瞓覺前做愛會提升睡眠質素,如果過程中伴侶二人都能達到高潮嘅話效果更佳。研究人員Dr. Michele Lastella指當中原因可能係高潮過後人體內會大量分泌一種名為「催產素(Oxytocin)」嘅賀爾蒙,而催產素就能夠加快進入睡眠嘅時間,所以令大家唔使眼光光。

除咗賀爾蒙因素,Lastella亦建議大家臨瞓前唔好碌電話,轉為將啲時間拎黎同伴侶親密下。事關當你醉心於伴侶身上之時,你就冇時間去諗聽日要做咩,變相就唔會分散注意力,咁就會容易啲瞓著啦。

你以為呢個研究最偉大嘅係話你知點樣可以好瞓啲?你錯啦,真正偉大之處,係下次你「勞動」完即刻瞓著,而女朋友嬲咗你嘅時候,你就可以理直氣壯咁同佢講:「係催產素嘅錯!」
Men's Health
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