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文:MenClub 小雲 圖:互聯網
POSTED ON 22 Aug 2016


上班一族到了星期一身心特別不適,可能是Monday Blue,可能週末玩得太盡慶,甚至會腰酸骨

痛。小雲推介你今晚看看一個叫Psychetruth的youtube channel,睡前去做做一些伸展動作,

治療師詳細的講解,十分適合運動初哥。片中的動作幫助你紓緩背部,臀部,和坐骨神經的痛楚,

配上音樂,更易入眠。







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