{ SKIP }
文:MenClub 魏文青  
POSTED ON 08 Dec 2022

肥胖係唔少都市人都要面對嘅問題,大家身邊亦一定有人係嘗試緊唔同方法減肥。不過近日美國一個研究就發現,要有效減肥其實好簡單,重點唔係你食啲咩、點食法、做咩運動、做幾多運動,而係黃子華於廿年嘅《冇炭用》就已經提出嘅「你去減肥、佢畀錢你,真係Work」。

美國素來係肥胖人口最多嘅國家之一,特別係當地嘅低收入家庭,由於冇辦法負擔健康食物又或運動費用,所以唔少人都肥到需要醫療協助。而為咗搵出令佢哋更有效減肥嘅方法,美國飲食協會早前就進行咗一個研究,搵黎688名本身已經因為肥胖問題而睇緊醫生、年齡介乎18-70歲、平均體重218磅嘅對象,先為佢哋提供卡路里追蹤程式、健康手環、重量計等基本工具,隨後將對象隨機分成三組,一組會按其減去嘅體重百份比而獲得現金獎賞、一組會按能否堅持健康習慣 (如每週運動75分鐘或以上) 而獲得現金獎賞,最後一組則不會獲得任何現金獎賞。

結果發現,喺冇獲得任何獎賞嘅組別,只有22.1%能夠於研究期內減去5%或以上體重,而按堅持健康習慣而獲得獎賞嘅組別,就有39%能夠減去5%體重,按減去體重百份比獲得獎賞嘅組別,更有近半 (49.1%) 人能夠減去5%體重以上。而平均而言,「堅持健康習慣」組別能夠獲得440美金獎賞,而「減去體重百份比」組別就能獲得303美金。

資料來源:NBC

細細個讀書時,我哋就已經學緊咩「因為醫療技術進步,人類壽命穩步提升」,早幾年甚至有唔少學者估計人類將會進入「百歲時代」,即平均年齡會高達100歲。不過根據世衛(WHO)上週最新發表、每隔兩年做一次嘅人類預期 ...
healthandfitness
【健康】世衛最新報告 疫情令全球人類預期壽命倒退十年 美洲、東南亞為重災區
27 May 2024
只要你對人體有少少認識,都會知道男性下體並無骨骼存在,但冇骨就唔代表唔會斷,而且有時意外同幸福一樣,有時可以來得非常突然。好似近日外國媒體就報導,有位突尼西亞27歲男子,只係瞓覺時轉咗個身,就整斷咗自己 ...
healthandfitness
【小心】27歲男子瞓覺轉身折斷下體 腫如矮瓜需縫針
18 Apr 2024